Coaching voor vrouwen (met autisme)
Coaching voor vrouwen (met autisme)
Rust & Balans
De coaching gesprekken gaan over jou. Wat zorgt voor rust en balans en waar krijg je stress van. Hoe zorg je goed voor jezelf. Waar krijg je energie van en waar zitten je kwaliteiten. Welke momenten voel je je sterk en energiek. Hoe breiden we dit uit.
Aandachtspunten tijdens de coaching gesprekken zijn:
- hoe ontstaan stress situaties
- wat kunnen oplossingsstrategieën zijn
- welk doel wil je aan werken
- wat kunnen helpende gedachten zijn
Herken je deze gedachten?
- alles moet perfect
- ik cijfer mezelf weg voor anderen
- ik pieker veel en heb last van stress
- ik ben onzeker over mezelf, doe ik het wel goed?
- ik voel me oververmoeid en ik verlies de grip op mijn leven
Wat ik je gun en wat coaching voor vrouwen je oplevert :
- je kan jezelf zijn en bent goed zoals je bent
- je bent tevreden met de dingen die je doet, goed is goed genoeg
- je hebt plezier en ontspanning in je leven
- je zorgt goed voor jezelf
- je krijgt je energie terug en voelt je niet langer oververmoeid
- je hebt vertrouwen in je eigen oordeel
- je zelfvertrouwen neemt toe
- je hebt meer inzicht in je autisme met je kwaliteiten en valkuilen
- je hebt nieuwe vaardigheden om met verschillende situaties om te gaan
Individuele coachingsessie:
€75,- per uur excl. btw (particulier tarief)
Traject op maat afgesteld.
De coaching kan ook via beeldbellen plaatsvinden
Het kennismakingsgesprek van 30 minuten is gratis
Op alle coach trajecten zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
