Een groot deel van de dag ging het over positieve psychologie. (met dank aan trainers; Erika Holthuizen-Vojakovicová en Saskia Buma) Dat je in de omgang met mensen niet alleen wil repareren, maar ook groei wilt bereiken. Dit spreekt mij als coach erg aan.

Een nieuw begrip voor mij was post traumatische groei. Na een ingrijpende gebeurtenis kan het je persoonlijk veerkracht, hechtere relaties, meer waardering voor het leven, spiritualiteit, mentale groei en nieuwe mogelijkheden geven.

Dit gaf mij veel herkenning, in de periode van mijn burn-out (de periode waarin mijn dochter de diagnose autisme kreeg en ik hard aan het werk was) had ik niet kunnen denken waar ik nu sta.

Blij, energiek en vol passie in mijn nieuwe werk. 

Als ik nu terug kijk zie ik dat het na een voor mij moeilijke periode mij mentale groei en persoonlijke veerkracht heeft gegeven. Ik heb nieuwe kansen gepakt en ben voor mijzelf begonnen als zzp’er. Mijn drive om mensen met autisme te helpen is groter geworden en ik ben nog meer gedreven om ouders met een kind met autisme te ondersteunen en begrip en erkenning te geven.

Hoe bereik je post traumatische groei?

- Je wereldbeeld kunnen bijstellen

- Relatie tot jezelf kunnen bijstellen

- Relatie tot de medemens bijstellen

- Ken jezelf

Aan deze 4 punten heb ik hard moeten werken, dit ging niet altijd makkelijk, maar ik ben blij waar ik nu sta. Als ik terug kijk op deze training dag en reflecteer op mijn nieuwe inzichten ben ik trots. Trots op mezelf dat ik de stappen heb gezet die het mogelijk hebben gemaakt om weer te groeien.

Herken jij dit? Wil jij ook je persoonlijke veerkracht laten groeien? Ik ondersteun je graag in je zoektocht.